從健康保健專家了解到，按摩器并不是人人適合，尤其是心肺功能差的老人要警惕。主要是因為缺乏針對性，其保健功能也非常有限，老年人如果需要按摩，最好是選擇手工的。

　　按摩器更適合年輕人。電子按摩器能仿真模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)系統(tǒng)、加快新陳代謝、緩解肌肉勞損。年輕人年富力強，精力旺盛，長期在空調(diào)房間伏案工作，非常容易造成頸椎病、膝關(guān)節(jié)腫痛、腰背疼痛等，可采用頻率較低、力度較強的電子按摩器。但老年人因為身體機能降低，血管彈性差，高強度的按摩器一般會超過老年人身體負(fù)荷，引起高血壓，甚至是休克。

　　心肺功能差的老人慎用。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)保健科副主任醫(yī)師莊平表示，體質(zhì)虛弱、較瘦、心肺功能較差的老人不推薦使用電子按摩器。“心臟病、高血壓、血液病患者要慎用，血小板低、有出血傾向的患者要禁用。”莊平建議。

　　電子按摩器的震動會加快血液循環(huán)系統(tǒng)速度，有助于毛細(xì)血管擴張，局部血流量增加，如果按摩部位早已發(fā)生變病，此時此刻按摩不僅僅起不到保健的作用，反倒是會適得其反，加重病情甚至是誘發(fā)新疾。因此，發(fā)生骨折、皮膚破損等情況下不適宜使用。

　　老年癡呆癥患者反應(yīng)遲鈍，糖尿病患者的末梢神經(jīng)遲鈍，這兩類患者不應(yīng)在無人看護(hù)下使用電子按摩器，否則可能會因發(fā)現(xiàn)不及時而引發(fā)嚴(yán)重后果。

　　手工按摩效果最好是。“按摩器只是起放松肌肉的作用，對頸肩不適、腰酸背痛有一定緩解作用，真正有病還是要找醫(yī)生。”中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師耿引循。每個人的健康狀況差異很大，如果不長期使用，很難見到明顯的改善效果。

　　老年人可選擇手工按摩，針對不同身體部位，適當(dāng)?shù)恼瓶亓Φ?，才能起到真正的保健作用。早已買了按摩器的老人，在身體允許的情況下，可以循序漸進(jìn)地使用，選擇最柔和的按摩方式，每次別超過20分鐘，一天最多兩次。